Vad vill du kunna om 25 minuter? Starta timern med din egen uppgift eller välj ett färdigt pass i biologi, matte eller språk.
Pluggtimer
25:00
Vad är pomodorometoden?
I det klassiska upplägget arbetar du med en enda uppgift i 25 minuter och tar fem minuters paus. Ett sådant fokuspass kallas en pomodoro. Du bestämmer vad du vill hinna innan klockan startar, lägger annat åt sidan och tar en paus när passet är över. För studier är valet av uppgift ofta den svåra delen. ”Plugga kemi” kan betyda en hel kväll med boken öppen. ”Rita en vattenmolekyl och förklara de två bindningarna” ger dig något att granska efteråt.
Lägg ett löst papper bredvid boken. Om du kommer på att du behöver mejla läraren, skriv ner det och återgå till raden du läste. Om du kör fast i själva uppgiften, skriv precis var det tog stopp. Det är skillnad på att behöva en paus och att behöva en ledtråd.
Min lapp inför kemipasset
Fråga
Hur sitter atomerna ihop i en vattenmolekyl?
När timern ringer
Jag ska kunna rita H–O–H ur minnet och förklara vad strecken betyder.
Till senare
Fråga läraren om skillnaden mellan en bindning i molekylen och en bindning mellan molekyler.
Vad ska du plugga i dag?
Välj det som ligger på ditt skrivbord. Varje upplägg ryms i 25 minuter och avslutas med något du kan rätta själv.
Förklara vattnets väg genom ett träd
Biologiboken, ett blankt papper och en penna.
0–3 min
Skissa först
Rita ett träd. Dra en pil från marken till ett blad. Markera med frågetecken där du saknar en förklaring.
3–16 min
Läs för att fylla luckorna
Leta upp rothår, vedkärl och klyvöppningar i kapitlet. Skriv vid varje ord vilken del av vattnets resa det hjälper till att förklara.
16–25 min
Vänd på pappret
Rita igen och förklara högt hur vattenförlust från ett blad hänger ihop med vattnet i stammen. Jämför sedan med din första skiss.
Varför kan avdunstning från bladen dra upp vatten i stammen?
När vatten avdunstar från bladen uppstår ett drag i vattnet i vedkärlen. Vattenmolekylerna håller ihop. Därför kan draget fortplanta sig nedåt i vattenpelaren, så att vatten från rötterna rör sig uppåt.
Om du kunde namnge delarna men inte förklara sambandet, börja nästa pass med just pilen mellan blad och stam.
Hitta felet i en ekvationslösning
Tre ekvationer från boken, papper och facit.
0–5 min
Gör första försöket
Lös 3(x + 2) = 21 utan facit. Skriv en förändring per rad så att det går att se var lösningen byter riktning.
5–17 min
Byt väg
Pröva både att dividera med tre först och att multiplicera in trean i parentesen. Sätt in ditt värde på x i ursprungsekvationen.
17–25 min
Gör en ny uppgift
Lös 4(x − 1) = 20 utan att titta på den första lösningen. Avsluta med att skriva varför båda sidor måste behandlas lika.
En elev skriver 3x + 2 = 21 på rad två. Vad skulle du säga till eleven?
Trean multiplicerar allt i parentesen. Nästa rad blir 3x + 6 = 21, vilket ger x = 5. Du kan kontrollera genom att räkna 3 × (5 + 2) = 21. I den andra uppgiften blir x = 6.
Om felet satt i parentesen, välj en ny parentesuppgift till nästa pass även om du hann lösa de andra snabbt.
Använd nya glosor i egna meningar
Välj tio ord från en text du faktiskt läser.
0–5 min
Göm översättningarna
Läs orden på svenska och försök säga dem på målspråket. Lägg åt sidan de ord som sitter direkt.
5–18 min
Sätt orden i ett sammanhang
Välj tre svåra ord och skriv en mening med varje. För engelska borrow och lend kan du beskriva samma boklån ur två personers perspektiv.
18–25 min
Byt riktning
Täck över meningarna. Översätt en ny fråga och ett nytt svar ur minnet. Kontrollera särskilt vem som lånar och vem som lånar ut.
Hur skulle du säga ”Kan jag låna din bok?” och ”Jag kan låna ut den till dig” på engelska?
“Can I borrow your book?” och “I can lend it to you.” Den som tar emot boken använder borrow. Den som ger den andra personen boken använder lend.
Spara de två meningarna som frågor på varsitt flashcard. Testa dem nästa dag i omvänd ordning.
Välj verktyg efter vad du ska kunna när tiden är ute
Ett begrepp kan du öva på med ett kort. En förklaring behöver du få ihop med egna ord. Välj det som liknar uppgiften du ska klara på provet.
Flashcards
Vad betyder avdunstning?
Flytande vatten övergår till vattenånga.
För glosor och begrepp. Svara högt före vändningen och lägg de svåraste korten sist i passet för ett nytt försök.
För ett kapitel eller en föreläsning. Skriv frågor till vänster, täck över anteckningarna till höger och använd sista delen av passet till självförhör.
Prova 25 minuter för en avgränsad uppgift, som att förhöra dig själv på tio glosor. För en längre skrivuppgift kan du testa 50 minuter följt av tio minuters paus. Skriv efteråt en rad om vad du hann och när du tappade tråden. Om du precis hade fått ihop argumentet när klockan ringde kan ett längre pass passa nästa gång. Om du mest satt och läste om samma mening, välj en mindre uppgift och ett kortare pass.
När det är dags för paus
Res dig, sträck på benen eller hämta ett glas vatten. Välj sedan om du vill återvända till det du ringade in eller börja på en ny fråga. Ta en längre paus efter några pass.
När ett pass inte går som du tänkt
Du fastnar på första uppgiften
Skriv den sista rad du förstår och en exakt fråga om nästa steg. Leta upp ett löst exempel och pröva sedan din uppgift igen med exemplet täckt.
Klockan ringer mitt i en tanke
Skriv en kort startmening till dig själv innan du reser dig. ”Nästa rad: jämför nämnarna” är lättare att fortsätta från än ”fortsätt med matten”.
Du är färdig efter fjorton minuter
Kontrollera svaret eller pröva en ny variant utan stöd. Är uppgiften verkligen klar kan du byta till paus och välja en ny uppgift efteråt.
Vad säger forskningen om att plugga med timer?
Att hinna med en uppgift, känna sig pigg och förstå en text är tre olika saker. Så här såg resultaten ut när forskare undersökte dem hos universitetsstudenter.
Hur mycket hann studenterna?
I en studie från 2023 med 87 universitetsstudenter hann grupperna med schemalagda pauser ungefär lika mycket på kortare tid. Forskarna prövade två upplägg: 24 minuters plugg med sex minuters paus och 12 minuters plugg med tre minuters paus.
En annan studie prövade just 25 minuters plugg och fem minuters paus. Tröttheten ökade snabbare under passet hos dem som följde det schemat. Forskarna såg ingen tydlig skillnad mellan grupperna i hur mycket de hann göra.
Hur gick det med själva lärandet? I ett försök 2026 fick 176 universitetsstudenter läsa en text om klimatförändringar. På läsförståelseprovet hittade forskarna ingen statistiskt säkerställd skillnad mellan dem som tog tre minuters paus var tolfte minut och dem som själva valde när de tog paus.
Namnet kommer från den tomatformade kökstimer som Francesco Cirillo använde som student på 1980-talet. I metoden ingår att välja en uppgift, ta hand om avbrott och följa upp vad man hann med.
Nej. Du kan använda timern gratis utan att logga in. Välj ett intervall och tryck på Starta.
Hur byter jag mellan 25/5 och 50/10?
Välj intervall på timern före start. 25/5 ger 25 minuter fokus och fem minuter paus. 50/10 ger 50 minuter fokus och tio minuter paus. Om ett pass redan är igång kan du välja Börja om och sedan byta intervall.
Kan jag öppna ett quiz medan timern går?
Ja. Starta timern och öppna quizet eller ett annat studieverktyg. Kom tillbaka till timern i samma flik för att se hur lång tid som är kvar. Tiden sparas för fliken när webbläsaren tillåter det.
Vad händer när tiden tar slut?
Timern stannar på 00:00 och visar en knapp för att starta pausen. Du väljer själv när pausen börjar. När pausen är slut kan du starta ett nytt fokuspass.
Kan jag pausa mitt i ett fokuspass?
Ja. Pausa fryser tiden och Fortsätt återupptar nedräkningen. Börja om återställer tiden för det fokuspass eller den paus du har valt.